Почему просить о помощи — не унижение?(и как детский страх крадет вашу энергию)

Вы умеете решать вопросы любой сложности и брать всю ответственность на себя. Вы — та самая женщина, которая может «прогнуть» обстоятельства, договориться с самыми сложными партнерами и выстроить бизнес с нуля.

Снаружи это выглядит как суперсила, высокий интеллект и успешная бизнесвумен в одном флаконе.

Но есть одна вещь, которую вы ненавидите всей душой. Это ПРОСИТЬ.

Но, возможно, вы даже не догадываетесь, что за этим отвращением к просьбам прячется не гордость. Прячется страх.

«Прогнуть» или «Попросить»?

Давайте честно. В чем разница между «прогнуть» и «попросить»?

Когда вы «прогибаете» (ставите перед фактом, требуете, манипулируете, вынуждаете, заставляете), вы находитесь в позиции силы. Вы не уязвимы. Вы не даете другому человеку шанса отказать вам. Вы просто берете то, что считаете нужным.

Когда вы просите, вы становитесь уязвимым. Вы как будто говорите: «Я нуждаюсь в тебе. Я не справлюсь без тебя». А это для сильной женщины звучит как приговор.

Но парадокс в том, что просьба — это нормальная позиция во взрослых отношениях, а не то, чего нужно стыдиться и тем более бояться.

Слабость — это когда вы тащите на себе сто задач, срываетесь на близких и выгораете, потому что боитесь попросить о помощи. А просьба — это акт зрелости.

Откуда берется этот страх?

Вспомните свое детство. Что происходило, когда вы о чем-то просили?

Может быть, вы просили что-то купить или сделать для вас, а в ответ получали отказ, обвинение и критику. Может, просили разрешения пойти погулять, а в ответ слышали: «Золушка, послушай, крошка, потрудись еще немножко»?

Психика запоминает этот опыт намертво: «Просить = быть наказанной. Просить = получить БОЛЬ».

И тогда вы принимаете единственно верное для выживания решение: «Я больше никогда не буду просить. Я буду всё делать сама. Идеально. Чтобы ко мне не было претензий и не получить  «трандюлей» ».

Вы выросли. Угроза давно исчезла. Но тело и психика до сих пор действуют по старой программе.

Как это крадет вашу энергию (и деньги)

Каждый раз, когда вам нужно о чем-то попросить (попросить мужа погулять с ребенком, попросить партнера пересмотреть условия, попросить клиента оплатить счет), внутри вас поднимается злость.

«Какого черта я должна унижаться и просить?»

Вы либо подавляете эту злость (и тогда она превращается в усталость), либо срываетесь на человеке (и тогда получаете тот самый конфликт, которого боялись).

Не осознавая, вы начинаете предвидеть конфликт. Вы заранее рисуете в голове картинку: «Если я попрошу, он разозлится, начнется скандал, я буду чувствовать себя виноватой». И вместо того, чтобы просто попросить, вы делаете всё сами или отказываетесь от того, что хотели.

Вы живете в постоянном режиме «избегания конфликта». И это съедает колоссальное количество энергии, которую вы могли бы направить на бизнес, на творчество или на себя.

Точка выхода

Вы больше не маленькая девочка, которую могут наказать за просьбу. Вы — взрослая женщина, которая управляет своей жизнью и бизнесом и на самом деле ни от кого не зависит.

Попробуйте отследить этот момент. Когда в следующий раз вам захочется «прогнуть», поставить перед фактом или сделать всё самой, чтобы избежать ссоры — остановитесь.

Спросите себя: «А что будет, если я просто попрошу?» Ключевое слово — ПРОСТО.

Да, это будет неловко. Да, это будет страшно. Но это будет первый шаг к тому, чтобы что-то начало потихоньку меняться в вашей жизни.