ИЗМЕНИ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ С

КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ

Хватит быть удобным. Пора стать собой.

Выйти из чужого сценария. Начать писать свой.

Вы привыкли быть сильным. Решать. Держать. Не показывать слабость. Но внутри — усталость. И одиночество. И вопрос: «Почему я не чувствую себя счастливым?»

Я помогаю найти ответ. И изменить то, что держит вас в этом сценарии.

Светлана кольцова

ПСИХОЛОГ- ПСИХОТЕРАПЕВТ

лет практики в теме абьюза
+ 0
клиентов переписали свои сценарии
+ 0
моих клиентов больше не возвращаются в токсичные отношения*
0 %

УЗНАЕТЕ СЕБЯ?

Это — проявления внутреннего сценария. И это можно изменить.

Почему мне можно доверять в решении этой проблемы

Я знаю эту боль изнутри

Я не «психолог для всех». Я работаю с теми, кто держит всё. И не может показать слабость. Я понимаю, о чём вы молчите.

Никакой воды. Только то, что работает

Я перепробовала десятки методов. Оставила те, что дают результат. Без «позитивного мышления». Без «просто отдохните».

Результат, который остаётся

Мои клиенты не возвращаются к выгоранию. Не потому что «научились расслабляться». А потому что изменили то, что их туда приводило.

Выбери свой формат

Момент, когда ВСЕ начинает меняться.

Диагностическая консультация

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы чувствуете, что «застряли», но не понимаете, где именно

Вы пробовали психологов, но результат был временным

Понимаете головой, что надо менять, но внутри ничего не меняется

Вы хотите не «поговорить», а получить конкретный ответ и план

Не хотите тратить годы на поиск причины

Готовы инвестировать в себя, но устали от пустых обещаний

Длительность:30–50 минут

Формат:онлайн

Застряли и не знаете, с чего начать?

СТАРТ

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ :

Вы в тупике и не понимаете, что с вами происходит

Нужно «проговорить» ситуацию и получить взгляд со стороны

Фокус на быстрых решениях без глубокого анализа

Хотите быстро получить техники для снятия острой тревоги или паники

Вам нужно понять, подхожу ли я вам как терапевт

Длительность:60 мин

Формат:онлайн

Работа с причиной

Индивидуальная терапия для предпринимателей и руководителей

ЭТО ВАШ ФОРМАТ ЕСЛИ :

Вы всё контролируете, но внутри — тревога, что всё рухнет

Вы не можете расслабиться, даже в отпуске

Вы не помните, когда последний раз чувствовали радость

Вы понимаете, что нужно работать не с симптомами, а с причиной

Вы хотите разорвать сценарий, который повторяется из года в год

Отношения с близкими стали «ещё одним проектом» — вы решаете, а не живёте

Длительность:8-20 сессий

Формат:онлайн

Исцеление через слои травмы

ГЛУБОКАЯ РАБОТА С ТЕМ, ЧТО ДЕРЖИТ В ПРОШЛОМ

КОМУ НЕОБХОДИМ ЭТОТ УРОВЕНЬ РАБОТЫ:

Вы работаете на износ, но не чувствуете удовлетворения

Вы видите, как повторяются одни и те же сценарии — в бизнесе, в деньгах, в отношениях

Вы готовы не просто «решить проблему», а изменить то, что её создаёт

Вы хотите перестать быть заложником своего сценария

Вы замечаете, что с партнёром или детьми — те же сценарии, что и в бизнесе: контроль, дистанция, недоверие

Длительность:индивидуальный план

Формат:онлайн

Трансформация: годовой путь

Годовая программа| ПРЕМИУМ

12 месяцев выхода в новую жизнь

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы пережили выгорание и «застряли»

Вы хотите не быстрых результатов, а устойчивых изменений

Вы готовы выполнять задания, вести дневники и фокусироваться на себе

Вы хотите передать новый сценарий своим детям

В ценностях — не «ещё больше», а спокойная, осознанная жизнь

Вы хотите, чтобы отношения в семье перестали быть «ещё одной зоной ответственности» и стали живыми

Длительность:48 сессий

Формат:онлайн

Самая большая роскошь на свете- это Жизнь!

Спокойная Жизнь- это роскошь вдвойне!!!

«Сам себе психотерапевт»

Видеокурсы, мастер-классы, медитации

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Хотите работать с собой в удобном темпе, без привязки к расписанию

Нужны инструменты «первой помощи» здесь и сейчас

Хотите дополнить индивидуальную терапию или поддерживать результат после

Хотите научиться самостоятельно справляться с тревогой и паникой

Хотите научиться быть в контакте с близкими, не теряя себя

Длительность:в доступе

Формат:онлайн

Ваша жизнь может быть АБСОЛЮТНО другой

Не «ещё больше». Не «ещё быстрее».
А спокойнее. Живее. Своей.

Я знаю, как это сделать,И помогу вам.

Путь к себе начинается там, где хочется жить. А не бороться за право не быть хуже всех

ФИЛОСОФИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ

За годы практики я убедилась: между желанием измениться
и реальными переменами лежит территория бессознательного.
Именно там записаны сценарии, которые заставляют вас:


— Контролировать всё, но не чувствовать контроля
— Быть сильным, но не чувствовать опоры
— Достигать, но не чувствовать радости
— Иметь «всё», но не чувствовать счастья

Моя работа — не советы. Я помогаю переписать эти сценарии.
Чтобы вы не просто поняли, а почувствовали, как жить по-новому.

Это не быстрый коучинг «на результат». Это глубокая работа с тем, что держит вас в прошлом. И в этом процессе рождается свобода — не от обстоятельств, а для себя.
Кольцова Светлана Станиславовна
ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Отзывы моих клиентов

🎁 Диагностическая практика «ДОМ» в подарок новым посетителям сайта

Расстановочно-образная диагностика (символ-драма). Поможет увидеть корни сценариев за 90 минут перед началом терапии.

6 000 ₽  →  0 ₽ ПРОМОКОД: ДОМВПОДАРОК

⏳ Доступ открыт: 30:00

Каталог платных товаров и услуг

Полезные материалы на блоге

"Психология отношений - перенос родительских фигур. Метафорическое изображение влияния детских травм на выбор партнера. Тени родителей проецируются на молодую пару"

Почему мы повторяем родительские сценарии в отношениях , или что такое инфантильная любовь.

«Я будто вышла замуж за своего отца»; «Она ведёт себя точно как моя мать»; «Я снова влюбилась в того, кто со мной холоден и недоступен». Если вы узнаёте себя в этих фразах — возможно, вы столкнулись с феноменом переноса родительской фигуры на партнёра. Это не просто «случайное совпадение», а глубинный психологический механизм, который заставляет нас бессознательно

Читать далее »
Метафора трансформации: от жертвы абьюза к сильной и свободной личности.

Жертвы абьюза — не беспомощные кролики.

Это сильные люди, которые забыли о своей силе. Вот почему вы попали в эту ловушку» Вам знакомо это чувство? Ощущение, что вы превратились в тень себя прежней: запуганную, сжатую в комок, вечно оправдывающуюся. Вы смотрите в зеркало и не узнаете того человека, который когда-то мог постоять за себя, добиваться целей, смеяться от души. Общество любит

Читать далее »
"Разбитое зеркало с чужими лицами. Женщина не видит в нём себя."

Наследие родителей-нарциссов

Родители-нарциссы оставляют детям не материальное наследство.Они оставляют глубокие психологические раны, которые годами кровоточат под маской «всё в порядке». Я знаю эту боль.Не потому, что мне так сказали.А потому, что видела её в тысячах глаз — женщин и мужчин, которые приходили ко мне с одной и той же тихой просьбой: «Помоги мне понять, почему я не

Читать далее »

Я ориентируюсь на достижение конкретных результатов, помогая Вам находить эффективные решения ваших задач, которые принесут ощутимые изменения уже после первых 1-3 сессий.