1.2: Задание: Формулировка запроса

📝 Запишите ваш запрос на бумагу

Прежде чем начать практику, важно чётко обозначить цель. Бессознательное любит конкретику.

Правило №1: Одна проблема за одну работу.
Не пытайтесь решить всё сразу. Выберите одну самую актуальную для вас сейчас.

Правило №2: Запрос только про себя.
Нельзя ставить цели вроде «хочу, чтобы муж изменился» или «дети стали послушнее». Это ведёт к беспомощности. Формулируйте про себя: «хочу повысить доход», «хочу чувствовать спокойствие в конфликтах», «хочу вернуть контакт с собой».

Напишите на листе:
1️⃣ Что мне не нравится в текущей ситуации?
2️⃣ Что я хочу вместо этого? (Чёткая картинка результата)
3️⃣ Чем я заполню освободившееся место, когда проблема уйдёт? (В природе пустоты не бывает. Если не заполнить пространство новым опытом, проблема вернётся.)

💡 Пишите первое, что приходит в голову. Не редактируйте. Это самые ресурсные формулировки.

✅ Отметьте урок как выполненный, когда запрос записан.