Чтобы просматривать это задание, пожалуйста, войдите в свой личный кабинет.
"Сам себе психотерапевт: Практический курс по самопомощи"
Урок 1
Введение в самопомощь
+
В этом уроке нет заданий.
Урок 2
Учимся определять и оценивать настроение
+
1
Упражнение: Определяем настроение
Урок 3
Дневник мыслей
+
1
Как правильно вести дневник мыслей
Урок 4
Анализируем свои проблемы
+
1
Анализ проблем с помощью пятичастной модели
Урок 5
Бланки
+
1
Для работы с тревожностью
Урок 6
Отчет о проделанной работе
+
1
Задние
Урок 7
Ваша мотивация для достижения цели
-
1
Плюсы и минусы достижения цели
Я ориентируюсь на достижение конкретных результатов, помогая Вам находить эффективные решения ваших задач, которые принесут ощутимые изменения уже после первых 1-3 сессий.
