Внутренний Критик: Мифы и Реальность

В каждом из нас скрывается неведомый критик, неумолимый гонитель саморазрушения, который каждое утро задает один и тот же вопрос: «Ты сегодня как?».

Этот неугомонный демон в нашей голове бесконечно критикует, уничижает, и подрывает наши силы. Он не только капает нам на мозги, но и врывается в каждую щель нашей уверенности, разрывая её на куски.

Как это происходит, и почему так сложно избавиться от этого внутреннего врага?

Этот внутренний критик — не что иное, как перерожденный образ родителя, который нас не щадил. Это тот же самый строгий, недовольный родитель, только теперь он переселился в нашу душу.

В детстве нас учили, что мы недостаточно хороши, что наши усилия всегда окажутся тщетными, что наши руки как будто из одного места растут, а самооценка остаётся на уровне “ни о чём”.

Это родительская критика, уничижение и обесценивание, которые мы когда-то воспринимали как данные, теперь мы носим в себе как частичку своей психики.

Сначала этот критический голос формируется под влиянием негативного отношения родителей, затем мы сами бессознательно продолжаем этот сценарий.

Выросший ребёнок, чье самооценка была разрушена, бессознательно продолжает разрывать свою собственную личность, следуя шаблонам, привитым в детстве.

Критика, страх неудачи и негативное отношение к себе становятся для него привычной рутиной, как затертые дорожки в лесу, от которых невозможно оторваться.

Но что, если этот внутренний критик, вместо того чтобы нас мучить, может стать нашим союзником?

Если внутренний родитель когда-то не проявил любви и поддержки, психолог в своих консультациях может стать этим недостающим звеном.

Психологический процесс позволяет переосмыслить себя, увидеть свои достоинства, пересмотреть свой внутренний диалог. В этом процессе психолог становится той поддержкой и пониманием, которых нам не хватало в детстве. Он помогает нам разрушить старые негативные установки и построить новую, более конструктивную самооценку.

Взрослый человек может справиться с внутренним критиком и улучшить свою жизнь. Принятие нового взгляда на себя и свои способности позволяет выйти из состояния депрессии и апатии. Саморазвитие и увеличение дохода становятся достижимыми, когда внутренний критик превращается из врага в помощника.

Как глоток свежего воздуха, который вдохновляет и придаёт сил.

Этот внутренний критик не является приговором. Он лишь отражение того, что было, и возможность создать то, что будет. Измените его на конструктивного наставника, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Светлана Кольцова