Разорвите круг боли. Начните жить свободно
Ваша история не уникальна — ваши симптомы закономерны
Вы не сломаны. Вы — травмированы. Тело и психика реагируют на абьюз по проверенному сценарию:
Боитесь доверять людям, даже когда разум говорит «он безопасен»
Чувствуете вину за действия абьюзера («сама спровоцировала»)
Гиперконтроль — попытки предугадать любую опасность
Тревога — постоянное ожидание угрозы
Это не ваша слабость. Это — нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Хорошая новость:
Современная терапия (EMDR + схема-терапия) помогает:
→ «Перезаписать» травматичные реакции
→ Вернуть телу ощущение безопасности
→ Научиться доверять себе снова
Ваше состояние объяснимо. Ваше исцеление возможно.
Как проходит работа?
Терапия — это не «про страдания». Это чёткий план восстановления
1
Разбор «мин»
Выявляем триггеры и их источник:
→ Что именно запускает страх/вину/онемение?
→ Какие убеждения стоят за этими реакциями?
→ Как травма исказила ваше восприятие себя
Результат: карта ваших «болевых точек» + понимание их происхождения
2
Перезагрузка нервной системы
Учим тело выходить из режима гипертревожности:
→ Техники экстренной саморегуляции
→ EMDR-терапия для «стирания» эмоционального заряда воспоминаний
→ Работа с диссоциацией («вернуться» в тело безопасно)
Результат: снижение панических атак, нормализация сна, контроль над реакциями
3
Новая идентичность
Вы больше не «жертва», а автор своей жизни:
→ Меняем установки («я заслуживаю плохого обращения» → «мои границы нерушимы»)
→ Восстанавливаем самоценность
→ Учимся строить здоровые отношения
Результат: способность выбирать, а не реагировать; свобода от роли «жертвы»
Важно:
✓ Каждый этап — конкретные инструменты, а не «разговоры о прошлом»
✓ Прогресс заметен уже через 4-6 сессий
✓ Программа адаптируется под ваш ритм и потребности
Хотите узнать, как это будет в вашем случае?
Светлана Кольцова — Я не просто психолог
Я работаю только с последствиями абьюза и ПТСР — потому что:
✔ Прошла этот путь сама
— От токсичных отношений → к свободе
— От панических атак → к способности чувствовать радость
— От мысли «я не справлюсь» → к уверенности в своих силах
✔ Знаю травму изнутри
— Не по учебникам, а через личный и профессиональный опыт
— Понимаю, почему «просто взять себя в руки» не работает
— Помогу не просто «залатать раны», а перестроить жизнь
Использую методы с доказанной эффективностью
— EMDR-терапия – убирает эмоциональный заряд травматичных воспоминаний, снижая тревожность и панические реакции (сертифицированный специалист)
— Стратегический коучинг – даёт пошаговый план выхода из токсичных отношений и восстановления личных границ
— Схема-терапия – меняет глубинные убеждения вроде «я заслуживаю плохого обращения» на здоровые установки
Каждый метод решает конкретную задачу: EMDR – снимает острые симптомы, коучинг – выстраивает будущее, схема-терапия – исправляет искажённое восприятие себя.
✔ Учу не «выживать», а жить
Моя цель — чтобы через год вам больше не нужна была терапия.
— 17 лет практики, 1000+ часов помощи
Это не «про страдания». Это про ваш выход из лабиринта травмы.
мои услуги
Определите свой путь к свободе — без риска и обязательств
Бесплатная диагностика
Что вы получите за 30 минут:
✔ Профессиональный анализ вашей ситуации
✔ Рекомендации по эффективным методам терапии
✔ Ответы на все острые вопросы
✔ Четкое понимание дальнейших шагов
Специальное предложение:
Первые 5 записавшихся получат дополнительно:
• Гайд «5 признаков токсичных отношений»
• Чек-лист первой самопомощи
👉 Начните изменения уже сегодня — бесплатно!
❗ Осталось 3 бесплатных места на этой неделе
"Экстренная помощь при остром кризисе"
"Экспресс-реабилитация" (60,000 руб.)
✔ 5 интенсивных сессий за 2 недели
✔ Техники экстренной стабилизации состояния
✔ План безопасности и алгоритм первых шагов
✔ Поддержка куратора между сессиями
Результат:
→ Нормализация сна и эмоционального фона
→ Четкий план действий на ближайший месяц
→ Снижение острой симптоматики на 50-70%
👉 Срочная помощь →
"10 сессий, которые изменят вашу жизнь"
Интенсив "Выход из абьюза" (85 000 руб.)
Что включено:
✔ Персональная диагностика уровня травмы
✔ Проработка 5 ключевых триггеров
✔ Техники восстановления границ
✔ Пошаговый план выхода из токсичных отношений
✔ Поддержка между сессиями
Бонусы (стоимостью 15 000 руб.):
• Доступ к закрытой группе поддержки
• Рабочая тетрадь с упражнениями
Итоговая стоимость:
85 000 руб. (возможна рассрочка)
"6 месяцев комплексной работы с травмой"
Программа "Терапия ПТСР" (250 000 руб.)
Программа «Терапия ПТСР» (250 000 руб.)
«6 месяцев комплексной работы с травмой»
Формат:
✔ 24 индивидуальные сессии
✔ EMDR-терапия
✔ Телесные практики
✔ Работа с диссоциацией
✔ Еженедельная поддержка
Результат:
• Снижение симптомов на 70-90%
• Возвращение контроля над эмоциями
• Навыки самопомощи на всю жизнь
Спецпредложение:
При оплате сразу — скидка 10% (225 00)
Конфиденциальная помощь для тех кто готов кардинально менять свою жизнь
"Премиум для бизнесменов" (550,000 руб.)
✔ Полная анонимность и гибкий график
✔ 60 сессий в течение года
✔ Выездные консультации (по запросу)
✔ Интеграция терапии в бизнес-процессы
Особенности:
Работа с профессиональными рисками
Поддержка во время переговоров
Анализ деловых отношений
👉 Элитная помощь →
"Срочная поддержка в критической ситуации"
Экстренная помощь (15 000 руб.)
Что вы получите:
✔ 90-минутная сессия без очереди
✔ Немедленный план безопасности
✔ Поддержка в чате 72 часа
✔ Алгоритм действий на первые 3 дня
Когда необходимо:
• Решение «уходить или остаться»
• Острые приступы тревоги/паники
• Угроза безопасности
Стоимость:
15 000 руб. (оплата в день обращения)
👉 Не оставайтесь один на один с кризисом!
Срочная запись →
❗ Доступно только 2 слота в неделю
Истории трансформаций
После 10 лет «самотерапии» Светлана помогла за 3 месяца то, что не смогли другие специалисты за годы. Я наконец сплю спокойно и не вздрагиваю от каждого звука.
— Елена, 34 года
Я думала, что никогда не смогу доверять мужчинам. После курса терапии я не только восстановилась, но и встретила здоровые отношения. Спасибо за новую жизнь!
Терапия со Светланой дала мне не просто облегчение, а полное переосмысление жизни. Теперь я понимаю, что достоин любви и уважения. Это бесценно.
— Михаил, 41 год
Полезные статьи
Узнайте больше о психологии травмы и восстановлении
Абьюзер и Жертва: Как Происходит «Дрессировка»?
Мы часто слышим: «Почему она просто не уйдет?».
Ответ кроется в коварном, почти незаметном процессе, который я называю «психологической дрессировкой».
5 признаков, почему вы становитесь жертвой абьюза
Вы встречали людей, которые словно «чувствуют» ваши слабые места? Они появляются в жизни как спасатели — с цветами, комп
Как игнорирование ломает психику и разрушает отношения
Игнорирования: не просто молчание, а оружие
Игнорирование — это не пауза в общении. Это сознательная тактика эмоционального насилия, которая:
✔ Оставляет жертву в состоянии мучительной неопределенности
