Определи свои ведущие режимы | Тест по схема-терапии

Схема-терапия • Опросник режимов

Определи свои ведущие режимы

58 вопросов, основанных на модели схема-терапии. Этот тест поможет вам узнать, какие Детские, Копинговые и Родительские режимы активны в вашей психике — и насколько развиты ваши Здоровые режимы.

⏱️ 15–20 минут
📋 58 вопросов
📊 29 шкал
0/58

Как проходит тестирование

Вам будет предложено 58 утверждений. Оцените каждое по шкале от 1 до 6:

  • 1 — Совершенно не подходит
  • 2 — В основном не подходит
  • 3 — Скорее не подходит
  • 4 — Скорее подходит
  • 5 — В основном подходит
  • 6 — Полностью подходит

В конце теста вы получите подробный профиль с интерпретацией по 29 шкалам и возможностью скачать результат в Word.

Тест основан на модели схема-терапии Джеффри Янга. Носит ознакомительный характер.

Я ориентируюсь на достижение конкретных результатов, помогая Вам находить эффективные решения ваших задач, которые принесут ощутимые изменения уже после первых 1-3 сессий.