Курс предназначен для самостоятельной проработки
Урок 1 | Дневник мыслей |
1 | Как правильно вести дневник мыслей |
Урок 2 | Анализируем свои проблемы |
1 | Анализ проблем с помощью пятичастной модели |
Урок 3 | Бланки |
1 | Для работы с тревожностью |
Урок 4 | Отчет о проделанной работе |
1 | Задние |
Урок 5 | Определяем и оцениваем настроение |
1 | Упражнение: Определяем настроение |
Урок 6 | Ваша мотивация для достижения цели |
1 | Плюсы и минусы достижения цели |